亲爱的表演小将们，你们是不是在舞台上总是感觉有点儿拘谨，就像一只小猫咪初次见到大太阳，有点不知所措呢？别担心，今天我要给大家带来一份特别的礼物——表演解放天性训练游戏！这些游戏不仅能让你在舞台上更加自信，还能让你的表演充满活力，就像是一只翩翩起舞的蝴蝶，自由自在地飞翔。
一、鬼脸练习：打破心中的禁忌
想象你站在舞台上，面对着观众，突然间，你开始展示自己最丑陋的一面，哈哈，是不是觉得有点不可思议？这就是鬼脸练习的魅力所在。通过这个游戏，你可以勇敢地面对自己，打破心中的禁忌，让你的表演更加真实、自然。
二、镜子练习：与另一个自己对话
找一个伙伴，面对面站立，然后开始模仿对方的行为。从同步呼吸开始，慢慢地，你会发现自己的行为越来越像对方，仿佛你们已经融为一体。镜子练习不仅能锻炼你的模仿能力，还能让你更加了解自己，找到表演的灵感。
三、寻物练习：假装不知道的秘密
这个游戏有点儿像捉迷藏，但不同的是，你明明知道物品在哪里，却要假装不知道地去寻找。这样的练习可以让你在表演中更加投入，让你的角色更加真实。
四、慢镜头训练：放慢脚步，感受生活
所有动作都分解开，比平时的速度慢十倍。这样的练习可以让你更加细致地感受每一个动作，让你的表演更加细腻。
五、提线木偶：放松身心，进入角色
想象自己被细线悬挂的木偶，从头部、脖子、肩膀、手臂一路往下，逐个放松。这样的练习可以帮助你达到完全的放松状态，再根据导师的言论进入角色和场景。
六、随乐而动：音乐的力量
老师随机播放或轻快或缓慢，或时尚或古典，或摇滚或抒情等不同种类和形式的音乐。你要根据指定音乐，以动作姿态，表达所感受到的音乐。这样的练习可以扩展你的表现能力，加强你的专注力和行动力。
七、动物模拟：与动物为伍
从各个方面去模仿，比如形态、叫声、习性、走路的方式、吃东西的样子等等。这样的练习可以让你更加深入地了解动物，让你的表演更加生动。
八、环境音反应：倾听世界的声音
可以是上述的随乐而动，也可以是任何类型的声音，即兴做出反应。这样的练习要求你下意识的反应，从生活中汲取灵感。
这些游戏不仅可以帮助你在舞台上更加自信，还能让你的表演充满活力。让我们一起走进表演的世界，释放天性，展现自我吧！